みなさんこんにちは！

梅雨の時期が近づいてきているというのに、気温は梅雨明けのカラッとした天気が続いていますね💦

真夏日が当たり前になってきているので、食事と水分はしっかり摂るように心掛けていきましょうね！

 

今回のデイサービス笑脳は、ヨガのプログラムを１つ紹介していきます♪

 

写真は、瞑想時間の様子です👀

できる限り体全体の力を抜いて、ダラーンとした状態で瞑想を行うことで、心身がリラックス状態となります。

デイサービス笑脳のヨガ教室では、瞑想時間を始めと終わりの時間に組み込み、静と動のメリハリを付けるように行っています！

中には瞑想のまま眠られる利用者様もいらっしゃいます。

眠るという行為は最大限のリラックスとなっているので、こちらとしてはとても有り難い状態です♬(笑)

 

脳トレやヨガ教室・リラクゼーション機器等の様々なレクリエーションのご用意をしていますので、合わせてご参加いただけます！

見学・体験の受付も行っているのでお気軽にお問合せ下さいね♬